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塩さばに含まれるタンパク質やビタミンD、DHA・EPAなどの良質な脂肪酸を詳しく解説。カロリーやPFCバランス、ヘルシーに食べるコツ、家計にやさしい理由やおすすめレシピも紹介

牡蠣の選び方や下処理、殻付きとむき身の違い、ふっくら美味しい茹で方のコツを詳しく解説。安全に食べるポイントやアレンジレシピまでまとめて紹介します。

香川県の海が育んだ良質な牡蠣の特徴や旬の時期、現地ならではの多彩な牡蠣料理、養殖現場のこだわりや新鮮さを保つ工夫まで解説。人気カキ小屋や購入ポイントも網羅

ワカメの種類や特徴、養殖の流れ、栄養価や健康効果まで詳しく解説。生わかめと乾燥わかめの違いや、定番レシピ、地域ごとのワカメの特徴も紹介。毎日の食生活に役立つ情報をまとめました。

むき牡蠣の下ごしらえや電子レンジ調理の基本、加熱時間とワット数の目安、人気レシピ、爆発防止や加熱ムラを防ぐコツまで詳しく紹介。片付けや匂い対策、栄養面も取り上げています。調理・保存

ますとさけの分類や呼び名の違い、見た目や味の特徴、旬や産地の違いを詳しく紹介。さけの種類や養殖の現状、ますやトラウトサーモンの魅力と人気レシピも網羅しています。

ホヤが食べられている地域や主な産地、各地で親しまれるホヤ料理の特徴を詳しく解説します。ホヤの種類や旬、選び方や保存のコツ、家庭で楽しめるレシピまで網羅しています。

わかめを大量に使える人気レシピや殿堂入りの炒め物アレンジ、サラダやみそ汁への活用法を紹介。栄養や健康効果、保存や下処理のポイントも詳しく解説。毎日飽きずにわかめを楽しむアイデアも満載。

牡蠣の日の由来や制定理由、11月23日が選ばれた背景まで解説。各地のイベント情報や広島など産地の違い、家庭でのレシピ、養殖方法や安全性、栄養と健康効果もまとめて紹介します。

牡蠣を冷蔵や冷凍で保存する際の注意点や鮮度を長持ちさせる工夫を詳しく解説。殻付きやむき身ごとの手順や解凍のポイント、佃煮やオイル漬けなど保存食レシピも紹介。食中毒予防や見分け方もわかる一記事。

t牡蠣を電子レンジで調理する際の加熱時間や注意点を解説。殻付き・むき身・冷凍牡蠣の加熱時間の違いや下処理のコツ、栄養や風味を逃さないポイント、調理後のお手入れ方法も紹介。

牡蠣センターで楽しめる新鮮な牡蠣の特徴やおすすめのメニュー、産地ごとの種類や旬の時期を詳しく紹介します。養殖現場のこだわりや家庭での調理ポイント、安全な食べ方もわかりやすく解説します。